一边工作，一边考研，是我们大多数MBA考生都要面对的客观现实。
人的精力、时间有限，一个人又不能劈开两半。生活、工作、备考的压力叠加起来，备考的半年是阵痛、愁闷和烦恼纷至沓来、挥之不去的日子，在这样的日子里，我们需要想发设法驱散心中的阴霾。
第一个方法叫作“积极性”。我们大脑渴望被操练。脑力停滞会让人情绪不佳，我们只要休息一天，就会有大量的神经元死亡。不动脑会造成智力减退，而这个过程一般会产生无趣，所以我真诚地建议大家，享受背单词，享受刷真题。
第二个方法叫作“社群互动”。在心理学理论中，人们普遍认为几乎没有什么快乐泉源比社会关系更持久。在现实中，友谊、伴侣和家庭能够创造出让我们很舒服的氛围，在线上学习的时代，学习群的存在能起到相似的作用。加入一个学习群，和同学们切磋，有时候发发牢骚，有时候抛梗接梗，备考中紧绷的神经能够得到放松，精神上松弛片刻，学习的动力完成了有效的补充。让备考不再孤单。
第三个方法叫作“全神贯注”。学习不是比谁看起来更努力，而是比谁更聪明地取得了成效。状态在线时，全情投入，让大脑开启闪电模式，摈除一切杂念，只专注于学习这件事，感受大脑高速运转的状态，充分利用起来。状态不好，精神不振时，接受并直面自己抑郁、低落的状态，果敢地去调整，用运动、购物、会友、追剧等方式调整心情，迅速走出来就好。不必强迫自己，无所谓地空耗着，高效一小时，胜过低效一整天。
展开剩余71%第四个方法叫作“正面的思想”。有一句西谚“假装你自己是快乐的，那么你就会变得快乐！”考研复习的征途上，这样的心理暗示也适用。心理暗示不是简单的自言自语和自我安慰，而是内心建立起坚定的信念，从决定要做某件事开始，就坚定地告诉自己“我行”。
2025级西安交通大学-香港理工大学MBA上海班，2002年国家批准，留学服务中心学历学位认证，国内承认学历学位，免全国联考，面试入学，上海授课，2026年QS全球排名54位，中文授课，无毕业论文要求。
濮老师：1、3、6、5、1、7、0、2、3、1、7
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